十大减肥水果排行榜 14款低热量减肥水果

有哪些热量比较低的水果?吃水果是人们日常生活之中最为常见的一种行为,可能有一少部分人确实不喜欢吃水果。不过,更多的一些人们,基本是每天都要吃一些水果的。水果的营养成分比较丰富,同时还能保养肌肤,促进消化,好处相当多...

有哪些热量比较低的水果?

吃水果是人们日常生活之中最为常见的一种行为,可能有一少部分人确实不喜欢吃水果。不过,更多的一些人们,基本是每天都要吃一些水果的。水果的营养成分比较丰富,同时还能保养肌肤,促进消化,好处相当多。

一、木瓜的热量比较低

   什么水果热量最低?如果人们看过水果热量表的话,就会发现木瓜的热量是相当低的。一百克的木瓜之中,所含的热量只有不到三十千卡。因此,这种水果人们是可以放心吃的,只要适量,就不用担心它会影响到自己的减肥计划。而且,木瓜还有着比较好的美容丰胸效果,这也是许多人们喜欢吃它的一个原因。

   二、西红杮的热量也不高

   把西红杮说成是一种蔬菜,可能人们没有异议,如果把它说成水果,估计大家也能接受。这是一种兼具蔬果功效的特殊食物,吃法多样而且方便。同时,对于什么水果热量最低来说,它也是一个比较好的答案。一百克西红杮之中含有不到二十千卡的热量,这让它在水果热量排行之中,也有着比较引人注意的地位。

三、草莓也是一种低热量水果

   可能许多人们,特别是一些女孩子,平时比较喜欢吃草莓。这种水果对于美容美颜来说,确实效果不错。同时,它的热量也不高,一百克三十千卡的热量,也属于低热量水果。